Чем полезны занятия с фитнес тренером?

0

Посетители спортивного зала часто не могут понять пользу от индивидуальных занятий с фитнес-тренером. Им кажется, что обязанность консультировать и помогать клиентам входит в компетенцию дежурного тренера. Но это не так. Дежурный тренер объяснит предназначение тренажера, покажет технику выполнения на нем упражнений и на этом его помощь закончиться.

Особенности работы фитнес-тренера

  • Работа под контролем профессионального мастера гарантирует достижение ожидаемого результата за довольно короткий период времени. Для этого специалист разрабатывает индивидуальную программу упражнений, исходя из степени спортивной подготовки, возраста и веса посетителя.
  • Клиент на любом этапе получает ответ на вопрос, возникающий у него в ходе тренировки.
  • Инструктор уделяет клиенту свое внимание во время выполнения всех упражнений. Он контролирует правильность движений, следит за нагрузками. Такой подход максимально снижает травмирование во время занятий и способствует повышению эффективности от работы.
  • Фитнес-тренер разрабатывает для клиента сбалансированный рацион питания, который во многом зависит от поставленной цели.
  • Высокая эффективность от упражнений под руководством грамотного специалиста, который мотивирует новичка, не давая лениться и расслабляться в ходе тренировок.
  • Красивый подтянутый тренер – пример для подражания. Под началом такого фитнес-инструктора появляется большее желание достигнуть поставленного перед собой результата.
  • Сбалансированные тренировки тренируют не только физическое состояние посетителя. Они придают ему заряд душевной бодрости и желание к еще большему самосовершенствованию.

Категории лиц, которым необходим фитнес-тренер

Услуга фитнес тренер в Астане рекомендована всем посетителям тренажерного зала. Но особое внимание для таких тренировок следует уделить определенным категориям:

  • Люди пожилого возраста. Личный тренер разработает программу, которая исключит нагрузки на сердце и опорно-двигательную систему.
  • Беременные женщины и молодые мамы. Инструктор составит комплекс упражнений для подготовки к родам или восстановления в послеродовой период.
  • Новички. В ходе первой тренировки с учетом физического состояния тренер подготовит комплекс занятий с учетом желаемого результата.