Почему куркума помогает похудеть и помолодеть — как «работает» волшебная приправа

0

Почему куркума помогает похудеть и помолодеть - как "работает" волшебная приправа

Быстро похудеть и реально помолодеть։ диетолог назвала «волшебные» продуктыНаиболее эффективным продуктом для быстрого похудения является куркума, считает британский врач-диетолог Лола Биггс.

ЕРЕВАН, 31 мая – Sputnik. Штатный эксперт бренда добавок для здоровья Together Health считает куркуму универсальной специей. По ее словам, чай с куркумой, или яичница, тушеные овощи с этой специей, помогут и сбросить лишние килограммы, и выглядеть моложе.

Прием куркумы два раза в день приводит к значительному снижению массы тела, индекса массы тела, а также окружности талии и бедер.

«Куркума, являясь антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием и усиливает выработку коллагена, она может помочь защитить нас от преждевременного старения, способствовать заживлению кожи и обновлению клеток, а также улучшить кровообращение в коже, что позволяет доставлять питательные вещества к нашим клеткам», — цитирует диетолога The Sun.

Кроме куркумы диетолог назвала еще несколько продуктов для желающих сбросить лишний вес: брокколи, авокадо, ягоды․

Брокколи придает коже свежесть и упругость, способствует похудению, так как содержит много клетчатки. Также она поддерживает низкий уровень сахара в крови, содержит витамины А, Е и цинк.

Авокадо богат витамином Е. Он улучшает качество волос и кожи, борется с преждевременным старением и улучшает метаболизм.

Ягоды, такие как вишня, черника и красная смородина, эффективны своей низкой калорийностью и содержат витамин С.