» » Качество памяти напрямую зависит от рациона человека, – ученые

Качество памяти напрямую зависит от рациона человека, – ученые

Качество памяти напрямую зависит от рациона человека, – ученые
Диетолог Сату Ювякорпи, сотрудник Университета Хельсинки, подчеркивает: качество памяти напрямую зависит от рациона человека. В частности, дефицит витамина B, неумеренное употребление алкоголя и курение способствуют ухудшению памяти. Также небезопасно обилие быстрых углеводов и животных жиров. В частности, если человек питается несбалансированно, а в рационе много жиров, то клеточная мембрана нейронов становится жесткой. Это негативно отражается на способности клеток передавать сигналы, и способность мозга обрабатывать информацию снижается.

В свою очередь, регулярное потребление рыбы, богатой жирными кислотами омега-3, напротив, увеличивает проницаемость клеточной мембраны и улучшает передачу сигналов. В целом было установлено, что Средиземноморская диета снижает риск ухудшения памяти и возникновения депрессии.

В эту диету входят: оливковое масло, много растительной пищи, цельнозерновые продукты, бобовые, семена, рыба, белое мясо и небольшое количество алкоголя. Также хорошо работает mind-диета (ягоды, темно-зеленые листовые овощи, орехи). Еще для мозга полезны кофе, чай и какао.


ДРУГИЕ НОВОСТИ
migliore viagra generico
<a href="http://fastshipptoday.com/#">viagra for sale uk</a>
viagra for sale
viagra for sale uk only
viagra and prozac together
12 октября 2017 01:15
easy autocad online
<a href="http://autocadgou.com/#">autocad 2018</a>
online drafting jobs autocad
autocad 2015
download autocad lt 2013
10 ноября 2017 07:15
autocad design suite ultimate 2017 download
<a href="http://autocadgou.com/#">autocad download</a>
autocad samples download
autodesk autocad
autocad degree online
10 ноября 2017 12:56
?casino online
real money casino
<a href="http://bom777casino.com/">free casino games</a>
free casino games
28 декабря 2017 17:32
buy generic viagra pills
<a href="http://viagrahlsacft.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
buy viagra paypal
viagra without a doctor prescription
do you need prescription to buy viagra in uk
<a href="http://viagravbndcvef.com/#">generic viagra 100mg</a>
kamagra sildenafil citrate 100mg wirkung
viagra generic
viagra australia price
31 января 2018 18:14
buy 25 mg viagra
<a href="http://viagrahlsacft.com/#">viagra without a prescription</a>
how often can you take viagra 100mg
viagra without prescription
cheapest place viagra
<a href="http://viagravbndcvef.com/#">generic viagra 100mg</a>
azul generico do viagra
buy generic viagra
viagra naturale pillola rossa
31 января 2018 18:43
buy viagra with dapoxetine online
<a href="http://viagrahlsacft.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
order viagra online safe
viagra without a prescription
can you take levitra and viagra together
<a href="http://viagravbndcvef.com/#">buy generic viagra</a>
buy pink viagra online
viagra generic
viagra generica en mexico
31 января 2018 19:16
live roulette online us players
<a href="http://onlineroulette.space/#">online casino games for united states</a>
online gambling keno
best online casino bonuses
best online casino game to make money
<a href="http://online-casino.party/#">play european roulette</a>
online mobile casino paypal
best online casino roulette
canadian online casinos paypal
<a href="http://online-slots.party/#">casino online</a>
download casino slot games
casino online
paypal casinos for usa players
8 февраля 2018 12:15
what color is a viagra pill
<a href="http://viagradoctorsnbhu.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
quotes from hard sell the evolution of a viagra salesman
viagra without a doctor prescription
get viagra canada
<a href="http://canadapharmaciesjmfge.com/#">top rated online canadian pharmacies</a>
discount pharmacy
canadian pharmacies online prescriptions
Online Drugstores
4 мая 2018 16:21
viagra going generic us
<a href="http://viagradoctorsnbhu.com/#">viagra without a doctor's prescription</a>
generic viagra super dulox-force
viagra without doctor
where can i buy viagra
<a href="http://canadapharmaciesjmfge.com/#">canada pharmacies</a>
CVS Pharmacy
canada pharmacies
canadian pharmacies online
4 мая 2018 18:39
viagra de 100mg precio
<a href="http://viagramefwithoutvfdoctorthy.com/#">viagra without doctor prescription</a>
viagra 100mg fta
viagra without a doctor prescription
viagra prescription online
5 мая 2018 15:51
Some online pharmacies will certainly sell authentic medications but will <a href="http://toppharmacyusa.com/">viagra purchase</a> take your information to earn extra money and market it as mailing lists that would cause a cluttered mailbox. You can likewise deal with a charge card fraud since online pharmacies come to be privy to such information after the financial transaction. Therefore, you have to make certain that the Canadian drug store online has an efficient info security plan in position.
how long does viagra last viagracanada
26 мая 2018 06:21
buy cials rx discount
free pharmacy online <a href="https://tinyurl.com/ycuc7s82">canadian online pharmacies</a>
27 мая 2018 12:50
Search for the online pharmacy's permit number, telephone number <a href="http://bingpharmacy2018.com/">candida viagra</a> as well as physical address on the site. Additionally search for the regulative body that takes care of its operations. A lot of regulative bodies have a list of registered pharmacies on their website. Call up the drug store and check whether a pharmacologist is available to talk with you as well as take your order. canadian prescription prices
cialis generic
30 мая 2018 12:22
Course demands will certainly differ from school to institution, <a href="http://canadianpharmacyextra.com/">online prescription drugstore</a> so you will have to do your study. Actually there might be several various other demands for different Pharm.D. programs, so I have supply a graph that details called for programs at every pharmacy institution. For details program numbers equivalencies, you will need to perform your personal search on the net or contact the admission offices at each school of pharmacy.
online canadian drugstore cialis+
31 мая 2018 14:30
Some on the internet drug stores will certainly sell authentic medicines yet will <a href="http://toppharmacyusa.com/">aviagra supplies</a> steal your details making money as well as market it as newsletter that would certainly result in a messy mailbox. You could likewise encounter a charge card fraud due to the fact that online pharmacies end up being privy to such details after the monetary purchase. Hence, you have to make sure that the Canadian pharmacy online has an efficient information protection policy in place.
viagraonlineuk discountviagra
8 июня 2018 07:21
Pharmacist: Every Canadian pharmacy <a href="http://ordercanadianpharmacy.com/">canadian pharmacy store</a> online is mandated by regulation to give its customers access to a registered pharmacologist prior to making any type of purchase. These experts are well certified to advise you. Nevertheless, one of the most reputed companies will make sure that they take the authorization of your medical professional before refining your order.
canadian pharmacy without prescription canada ed meds online
11 июня 2018 20:36
Class requirements will vary from college to institution, <a href="http://canadianpharmacyextra.com/">onlinecanadianpharmacy com</a> so you will have to do your research. As a matter of fact there might be numerous various other needs for different Pharm.D. programs, so I have give a graph that details needed training courses at every pharmacy institution. For details program numbers similarities, you will certainly need to conduct your personal search on the web or call the admission workplaces at each college of drug store.
canadian drug shop online drugstore
14 июня 2018 14:39
Seek the on the internet drug store's permit number, phone number <a href="http://bingpharmacyrx.com/">ed medication</a> as well as physical address on the web site. Likewise look for the governing body that cares for its operations. A lot of regulatory bodies have a list of registered pharmacies on their site. Call up the drug store and check whether a pharmacologist is available to talk with you as well as take your order. cost of eluxadoline
tadalafil canadian pharmacy
20 июня 2018 04:18
cvs pharmacy belair road
It is not necessary that a Canadian drug store online sticks to cvs pharmacy escondido ca all the top quality requirements established by the Canadian regulatory authorities. Of the thousands of on the internet drug stores <a href="http://cvspharmacyexpress.com/#cvs-atascadero-pharmacy">cvs pharmacy watsonville ca</a> operational in the country, just a couple of are authentic and also have the necessary licenses. As mentioned prior to the permit for selling medicines is given by the provincial authorities. So the first thing one should do is to inspect whether the pharmacy is signed up and also has the needed licenses. If yes, the permit and also enrollment number need to be clearly presented on the Canadian drug store online website.
28 июня 2018 14:49
drugstore products
Considering that many American medical <a href="http://canadiantrustypharmacy.com/">canadian pharmacist</a> health insurance plans do not cover the expense of medications, and many Americans lack insurance policy altogether, the high cost of prescription medicine could offer a significant barrier to beneficial therapy. Some people with multiple or relentless clinical troubles have actually concerned rely on less costly Canadian drugs to please their healthcare requirements.
www canada pharmacy online tadalafil
1 июля 2018 08:27
cialis canadian drug store
Taking into consideration that many American clinical <a href="https://roadtooth99.jimdofree.com/2018/06/28/avoid-the-doughnut-hole-
from-medicare-part-d/">get canadian drugs</a> health insurance plans do not cover the expense of medicines, and several Americans lack insurance entirely, the high rate of prescription medicine could offer a significant obstacle to beneficial therapy. Some people with multiple or relentless medical troubles have actually concerned depend on less expensive Canadian medications to satisfy their health care requirements.
generic viagra canadian online pharmacy canadian world pharmacy
14 июля 2018 21:50
Seek the online pharmacy's permit number, phone number <a href="http://canadianpharmacyextra.com/#canada-mail-order-prescriptions&quo
t;>canada medicines</a> as well as physical address on the website. Additionally try to find the governing body that takes care of its operations. Many regulative bodies have a checklist of registered drug stores on their website. Call up the pharmacy and check whether a pharmacist is available to talk with you and also take your order. viagra online canada pharmacy
15 июля 2018 00:52
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
ОПРОС

Оцените работу движка


 
Правила поклейки виниловых обоев
Правила поклейки виниловых обоев
Перед покупкой виниловых обоев, представленных в большом ассортименте в "Oboibum" в Москве ,важно знать правила их поклейки на Читать далее
Все новости
«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Галерея
Киндернатор. Сергей Кириенко затевает большой передел России
Киндернатор. Сергей Кириенко затевает большой передел России
Новый электропоезд "Ласточка" начала ходить из Ростова в Новороссийск
Новый электропоезд "Ласточка" начала ходить из Ростова в Новороссийск
"Росатом" получил лицензию на строительство второго блока АЭС в Бангладеш
"Росатом" получил лицензию на строительство второго блока АЭС в Бангладеш
Штраф за борщевик на подмосковном участке может составить до 1 млн рублей
Штраф за борщевик на подмосковном участке может составить до 1 млн рублей
Верховный суд Израиля попросили запретить экспорт оружия на Украину
Верховный суд Израиля попросили запретить экспорт оружия на Украину
"Уралвагонзавод" представил новый трамвай на выставке ИННОПРОМ (На основе модели 71-415 планируется разработать линейку низкопольных вагонов любой вместимости и длины)
"Уралвагонзавод" представил новый трамвай на выставке ИННОПРОМ (На основе модели 71-415 планируется разработать линейку низкопольных вагонов любой вместимости и длины)
[Статистика] Сборная России признана лучшей командой по игре в обороне на ЧМ-2018 (За пять матчей сборная России сделала 259 выносов, отборов и сейвов)
[Статистика] Сборная России признана лучшей командой по игре в обороне на ЧМ-2018 (За пять матчей сборная России сделала 259 выносов, отборов и сейвов)
Умерла женщина, отравившаяся нервно-паралитическим веществом в Эймсбери
Умерла женщина, отравившаяся нервно-паралитическим веществом в Эймсбери
В Москве сожалеют в связи с кончиной британской гражданки от отравления в Эймсбери и глубоко озабочены продолжающимся использованием отравляющих веществ - Песков
В Москве сожалеют в связи с кончиной британской гражданки от отравления в Эймсбери и глубоко озабочены продолжающимся использованием отравляющих веществ - Песков
Министр иностранных дел Великобритании Борис Джонсон ушел в отставку
Министр иностранных дел Великобритании Борис Джонсон ушел в отставку